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1、说到短跑就是练腿 平时就练练跳绳啊 蛙跳啊 跳阶梯有点危险就免了还有练摇摆（手） 前后前后这样摆 跑100的时候眼睛不要看地上或天上 就盯着前面 一条直线 跑200的时候如果有弯道的话你就多练点弯道技巧 尽量在弯道的时候超人 过完弯道马上加速（过弯的时候别减速太多） 提示下 跑先拉拉韧带什么的是必须的哦 哈哈 短跑万岁~~。

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