抖音上卖的增重粉是否有用，主要取决于个人自身情况。如果身材瘦弱是由于锻炼之后能量消耗比较大，或者是天生比较瘦，那么在吃了之后能够补充营养，有助于改善身体瘦弱的情况，也能解决日常饮食无法满足身体营养和能量需求的问题，可以达到一定的增肥效果。但是身材瘦弱也有可能由本身患有疾病导致，如甲状腺功能亢进症和糖尿病等，这种情况下通过服用增重粉也通常达不到增肥效果。