回答1：
1、减少选择。有时候人会迷茫，是因为选择太多，孰轻孰重分不清。这时候就要进行全面收缩，减少选择，停下所有不是必须要做的事情，把更多的时间和精力收回来，宁可放空也不要浑浑噩噩。人在迷茫时容易焦虑不安、痛苦忐忑，身心灵都要经受一番折腾。需要给自己一个喘息的机会，早睡早起，锻炼身体，等身体恢复到正常状态，再去做有意义的事情。2、要多读书。读了那么多的书，可能许多都忘掉了。但是，你通过阅读而形成的品味与气质，是忘不掉的。读书，可以让我们成为一个更强大的人。3、要做事。做事是治愈一切迷茫的良药。可以在做事中思考，在做事中进步。当你真正忙起来，一切迷茫也就不药而愈了。

回答2：
可以培养一些兴趣，或者养个宠物来照顾一下