大家好，小科来为大家解答以上问题。冰糖雪梨银耳怎么做法步骤窍门，冰糖银耳雪梨的做法(冰糖银耳炖雪梨怎么做治咳嗽)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

银耳用温水泡发，洗净撕成小花备用。

雪梨去皮切小块备用。

将银耳放入砂锅中，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。

加入冰糖，煨10分钟，直到糖化。

倒入雪梨，再炖15分钟。

加入枸杞，煨5分钟，从火上移开。

00-1010生津止渴。雪梨润喉至干。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人群。

化痰* *。雪梨对咽喉有很好的滋润和物理作用，有利于局部炎症的治愈。

润肺。雪梨滋阴润肺，祛肺燥、肺热。让人呼吸顺畅舒适。

去除脂肪和降低血压。雪梨使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

利尿消肿。排除体内多余水分，促进血液和水分代谢，促进利尿，消除水肿。

护肤。雪梨可以加强皮肤张力，消除皱纹。

00-1010银耳汤含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力。

银耳汤富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳汤中的活性成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

银耳汤中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

银耳汤还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

银耳汤可以提高肝的能力，保护肝脏；可用于治疗银耳引起的老年慢性支气管炎和肺源性心脏病。

00-1010 1.选购银耳时，如果根部变黑，外观发黑，有异味，说明银耳已经变质，不能食用；

2.从颜色上看，没有经过硫磺熏蒸的银耳自然是黄白色，否则就是银白色；

3.从外形和气味来看，一个好的银耳外形是完整的。浸泡后不淡不软，气味自然清香。如果闻到银耳的刺鼻气味，建议不要购买。

4.银耳本身应该是无味的，购买时要带一点味道。如果感觉舌头有刺激感或辣味，很可能是用硫磺熏蒸过的。

00-1010看果皮：挑选梨时，首先要看果皮。如果果皮看起来很厚，说明果实粗糙，水分不足。皮薄肉薄、无病虫害、无疤痕、无外伤的梨是质量好的梨。

看果形：品质好的梨果形规整，果肉细腻，质地脆嫩，果肉中颗粒组织少，汁多，通常味甜；果形不规则，或畸形，梗不结果，果大小不均匀，或个头小的梨，通常肉质粗糙，汁少，石细胞大，味淡，甚至有苦涩味，此类梨品质较差。

看水果的肚脐：摘梨的时候要注意梨的肚脐，也就是梨底部的凹陷处。肚脐深而圆的味道更好，肚脐浅而圆的味道次之。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。