大家好，小科来为大家解答以上问题。淀粉类食物，什么是淀粉类食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

00-1010键是指含有碳水化合物和一些瓜类蔬菜的食材。含碳水化合物的食材有大米、玉米、小麦等。而根类食材包括土豆、山药、红薯等。我们平时吃的一些新鲜水果也有木薯淀粉，比如香蕉、苹果，豆类也含有木薯淀粉。

血压谷物类的农作物都带有木薯淀粉，

谷类和面食(米糊、饺子、绿豆糕、燕麦片、馒头、饺子皮、馄饨皮、鲜面条、煎饼、饺子、玉米、生日蛋糕、饼干、麻辣糕、萝卜糕、)

血液高纤维食物，

米饭、凉面、包子、饺子、玉米汤、馄饨、饼干、生日蛋糕、吐司、芝士蛋糕、馒头、凤梨酥、芋头糕等。

补充下列是含淀粉比较多的食材：

苹果、香蕉苹果、草莓苗、香蕉苹果、梨、枣、桃、杏、油桃、柿饼等。

以上为大家详细介绍了一些含淀粉食物的食材。日常生活中摄入一些木薯淀粉对我们人体也是有帮助的，但是对于肥胖的人来说，吃淀粉会提高肥胖程度。对于糖尿病患者，*最好不要服用，会提高血糖浓度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。