大家好我是小蝌蚪，健身车减肥，关于健身车减肥的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

2、属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。

3、主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

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