大家好,小问来为大家解答以上问题。生花生养胃吗，生花生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、脂肪含量30%-35%蛋白质含量20%-25%维生素E含量5%-5%微量元素就别算了吧？有铁、铜、鈣、锌、镁......注意：这些都是在它生的状态下检测出来的含量。

2、煮了、炒了、煎了、炸了含量就都变了......提示：紫皮、小粒的花生米营养最丰富。

3、味道也好！祝你开心！。

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