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2、补充雌激素，女性体内激素分泌异常，会直接使子宫内膜增生达不到所需厚度，月经量减少；2、蛋白质食物，增加蛋白质的摄入，能有效加速自身新陈代谢的生理反应；3.含铁量高的蔬菜，比如菠菜。

3、希望我的回答能帮到你。

4、祝你身体健康。

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