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1、 野燕麦的主要作用是降血糖，延年益寿。

2、野燕麦有助于降低胆固醇，所以如果经常适当食用，可以预防心脑血管疾病。

3、同时对糖尿病患者也有很好的减肥降血糖效果。

4、此外，野燕麦还适合大便干燥的老年人食用，有助于缓解便秘。

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