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1、 如果想治疗白发，可以口服中药制剂，如乌发丸、乌鸡白凤丸等。

2、这些中成药有养血生发的功效。

3、日常生活中，一定要多吃具有乌发功效的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、桑葚等。

4、多吃富含微量元素和矿物质的食物，尤其是钙、铁、铜、锌等。

5、你可以口服维生素B6和复合维生素B。

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