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1、 你好！降低血压的最佳方法：1。

2、饮食降低血压。

3、富含钾的食物进入人体，可以抵抗钠引起的血压升高和血管损伤，在一定程度上可以缓解高血压；2.药物降低血压；3、穴位按摩，按摩龚乔穴、龚乔穴位于人体的颈动脉窦上，按摩可以刺激动脉窦反射，进而达到降低血压的目的。

4、分析：血压一直降不下来的原因大多是人们不注意饮食，不按时服用降压药。

5、建议遵医嘱服用降压药，饮食一定要清淡营养，不要吃高盐高脂肪的食物。

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