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1、 比林斯的自然避孕法是通过观察宫颈粘液来测量排卵的信号，卵子排出后会在体内存活，避免与精子相遇，从而达到避孕的目的。

2、但是这种方法对女性有一定的要求，需要掌握一定的知识，只有经过一定的指导和训练才能完全掌握。

3、贸然采用这种方法有风险，不适合月经周期不规律的女性。

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