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1、 体内平衡的激素水平可以让身体更健康，过量的雌激素也是非常有害的。

2、如果女性体内雌激素过高，可以适度服用雄性激素等雌激素来降低雌激素含量，可以在医生的具体指导下服用大营35等药物，还有逍遥丸、鹿角片等，也是有效的。

3、另外，可以多吃富含硒和锌的食物。

4、富含硒、锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用，如牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等。

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