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1、 女性在月经期间，可以选择吃一些能补益气血的食物，如猪肝、红枣、阿胶等。

2、也要选择清淡易消化的食物，避免给肠胃造成负担。

3、女性经期身体会比较虚弱，需要注意保暖，每天保持私处清洁，勤换卫生巾，避免感染。

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