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1、 你好，在青春期，很多家长会要求孩子多喝牛奶，牛奶可以帮助孩子长高，增强身体抵抗力。

2、此外，牛奶对他们的健康有很多好处。

3、多喝牛奶可以美白。

4、主要原理是内部调理，但是效果很慢，因人而异。

5、不建议你选择喝牛奶美白。

6、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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