大家好,多喝水有什么好处和坏处，多喝水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，水是生命之源，是万物生长的基础。

2、通过口腔吸收水分来补充自身细胞中的水分是活体新陈代谢的重要部分。

3、喝水有促进消化的好处。

4、因为水可以帮助人燃烧脂肪，提高新陈代谢。

5、并能维持机体消化功能和内分泌功能的正常运转。

6、此外，水不仅具有很强的溶解能力，而且具有非常重要的稀释作用。

7、喝水有排毒养颜的好处。

8、因为喝水可以促进体内毒素和垃圾的排出，对改善肤质有很好的作用。

9、所以平时要适量喝水，可以起到很好的美容养颜的作用。

10、喝水可以减轻肾脏的负担。

11、因为喝水有助于预防肾脏疾病，可以加快尿液的排泄速度，帮助我们的肾脏及时排出毒素。

12、喝水可以预防心脑血管疾病。

13、因为喝水可以稀释血液，防止血液黏稠，防止血栓形成。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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