大家好，小科来为大家解答以上问题。喝浓茶对身体有什么好处和坏处，喝茶水对身体有什么好处和坏处(喝浓茶对身体有害吗)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量更高。一杯浓茶含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。同时还会导致心脏跳动过快，对心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。研究表明，喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎和肝炎。

一、2、经常喝浓茶易患高血压

临床观察表明，喝浓茶能使血压升高，可能与茶叶中的活性物质咖啡因有关。可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；从而增加心脏和肾脏的负担。

二、3、经常喝浓茶易引起贫血

茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响体内铁的吸收。尤其是喝茶后，食物中的铁会因为不易吸收而排出体外，引起贫血。因为人体必需的铁、蛋白质、维生素等物质通常是在日常饮食中摄取的，茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐一顿后食物仍在胃中。这个时候喝浓茶，浓茶是混着吃的。大量饮用后，鞣酸和

三、4、经常喝浓茶是促使骨质疏松

主要原因是茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因能促进尿钙排泄，造成骨钙流失。很多人在日常生活中都有喝浓茶和浓咖啡的习惯。事实上，如果他们饮酒过量，很容易增加人体的尿量，导致部分钙流失，长期下去会导致骨密度下降，从而成为骨质疏松的重要原因。

四、5、长期喝浓茶易导致胃溃疡

浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱使中枢神经系统兴奋，进而可导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌过多，胃酸增多，对胃黏膜的刺激增强，易导致胃溃疡。咖啡因还会让人上瘾，形成恶性循环。

00-1010 (1)茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故夏季可引起口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。

(2)喝茶可以保护人的造血功能。茶叶中含有防辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

(3)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、呫吨等生物碱。它是一种极好的碱性饮料。茶水在提取过程中能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。

(4)预防中暑。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后，皮肤温度下降不明显。

合理饮茶对人体有益无害，但如果不合理，就会对人体造成伤害。

喝浓茶的好处

这个时候经血会消耗体内大量的铁。如果此时习惯饭后喝茶，茶叶中所含的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收率，而且在肠道中容易与食物中的铁结合产生沉淀，影响营养物质的吸收。

建议这个时期的女性朋友多补充一些富含铁质的水果和蔬菜，如菠菜、苹果等。

五、正值怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，有兴奋作用。喝太多浓茶会刺激胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中还含有单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被吸收的化合物。孕妇过量饮用浓茶可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

建议3360孕妇饭后一小时喝淡绿茶。如果孕妇没有喝茶的习惯，*善用富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，增加身体的抗病能力。

六、孕妇将要临产前

如果孕妇在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋a

建议3360适当补充营养，如肉类、鱼类、牛肉等。

七、哺乳期的女性

在此期间，如果大量饮用浓茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环和乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足；另一方面，茶叶中的咖啡因渗透到乳汁中，间接影响婴儿，对婴儿健康有害。

建议：适当补充鸡汤和鱼汤。处于更年期的更年期女性容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠不好等症状。如果喝太多浓茶，这些症状会加重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。